May 17, 2024
The Surprising Link Between Your Microbiome and Mental Health
From Optum Your gut has its own ecosystem of microbes that play a big part in how you feel. Learn how your microbiome influences your brain and how you can…
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News & Media
The latest at CalVEBA
May 9, 2024
The Importance of Positive Self-Talk
From Sharp Health News, a publication of Sharp HealthCare The next time you make a mistake, stop and take a moment to listen to your inner voice. What is it…
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May 3, 2023
Uso de la Atención Plena Para Escapar Del Estrés Diario
Por Sharp Health News, una publicación de Sharp HealthCare ¿Con qué frecuencia sueña despierto con “transmitirse” (al estilo de Star Trek) lejos de su día estresante? Ya sea para viajar…
Read moreMay 3, 2023
Using Mindfulness to Escape Daily Stress
From Sharp Health News, a publication of Sharp HealthCare How often do you daydream about “beaming yourself up” — Star Trek-style — away from your stressful day? Whether it’s to travel…
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April 17, 2023
El sueño y su salud mental
De Sharp Health News, una publicación de Sharp HealthCare Los problemas para dormir pueden ser tanto una causa como un síntoma de condiciones comunes de salud mental. Existe una relación…
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April 5, 2023
Cómo hacer un kit de relajación
De Sharp Health News, una publicación de Sharp HealthCare A veces, la vida exige que saque su caja de herramientas de cuidado personal. Un pequeño kit de relajación le permite…
Read moreApril 5, 2023
How To Make a Self-Soothe Kit
Sometimes, life demands you pull out your self-soothe toolbox. A self-soothe kit allows you to use your five senses [...]
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November 16, 2022
6 consejos para sobrellevar la ansiedad de la “nueva normalidad”
Por Sharp Health News, una publicación de Sharp HealthCare Si bien experimentar algo de ansiedad puede ser una respuesta saludable en ciertas situaciones, la ansiedad también puede hacernos sentir miedo…
Read moreNovember 16, 2022
6 Tips for Coping with ‘New Normal’ Anxiety
From Sharp Health News, a publication of Sharp HealthCare Though experiencing some anxiety can be a healthy response in certain situations, anxiety can also leave us feeling fearful of reengagement…
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November 3, 2022
Cómo reducir el estrés durante las fiestas de fin de año
Las fiestas de fin de año son una época muy ajetreada. Pueden demandar atención adicional para cocinar, limpiar, planear fiestas, recibir invitados y hablar con familiares con quienes podríamos no…
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